makan malam tepi laut

kul 8 tadi kuar dengan khalis
(maafla ye korang, cik zira semenjak dah ada kawan baru ni, asek nama khalis disebut2 dalam blog merah ni,,takpe ye,,sbb khalis ni kawan cik zira yang besh sbb dia faham cik zira,,)


okeh, sambung balik
dia bawa round2 dulu macam biasa
lepas tuh pergi drive tru McD,,
order, lepas tuh ktrg makan tepi laut
berangin2,,seronok
makan2, borak2 macam biasa


isyh, tak tahula, cuti kali ni makan sangat banyak, tak benti2
setiap masa timbang, lepas tuh tgk timbang tuh 55kg nakdekat 56kg dah
sedih, tp lepsa tuh gi dapo makan lagi
macam mana tuh??
salah diri sendiri la,,huhu


susah betul org kuat makan nak berdiet kan?
dahla badan jenis senang naik kalo makan sket pon, tak sedar2 diri lagi
nak makan jugak banyak2, tak benti
susah kan,, kan besh kalo dapat badan yang jenis makan banyak mana pon maintain slim melim
tp takpela, badan sendiri, kena lah jaga sendiri,,



oleh itu cik zira, sedar2lah diri tuh
kurang2kanlah makan tuh, asek makan jek kejenye,,


hari ni sempat siapkan 1 jek lesson plan, buat depan tv, manalah tak siap
padahal dah ade draft da, tp merangkak2 nak buat
dah kalo hati malas lagi, mmg lambatlah jadinya, cuba kalo ada niat nak siapkan, konpem laju jek buat,,
esok plak nak try wat lagi 1
teaching aids buat nanti weekend,,
selasa ada observation,,tp lesson plan utk selasa sangatlah simple
kena pasrah dengan markah yang akan diterima kelak,,


esok update lagi
lepas subuh mmg akan on laptop dan on9,,
update blog
ni nak tutup laptop, salin baju tdo, basuh muka, gosok gigi, solat sume pastu nak tdo
esok puasa sunat hair khamis plak,,hee
bagi perut rehat sehari, keje makan tak benti neyh!


selamat malam sumenye,,



## esok 18 mac birthday ABAH, lusa 19 mac birthday Arwah MAK,, next week bday chenta hati 1 dan beday cik zira sendiri,, bulan mac mmg bulan keluarga,,hee

~sekian~



k,adios!!!,,, by : ierarahman rabu 17 mac 2010 11.15 p.m.