besenam robik di pagi sabtu

dalam pukul 7.45 cik zira dan rakan2 sudah berada di padang,,
ramai sgt2 kaum guru pelatih maktab di situ,,sangat seronok sbb dapat besenam di pagi hari,,kalo tak mesti atas katil lagi,,


bangun pagi seperti biasa,solat subuh,,tp badan penat tuh,mata mengantuk sangat2,,smlm tdo kul 4 pagi,,huhu,,zira2,watpela tdo lambat sangat ni,,hari2 tdo lambat,,adei,,

muka dan mata yg penat tak cukop tdo,,sian cik zira ni,,huhu,,=(

bersama teddy bear kesayanganku,,sian dia,skang peluk dia masa tdo kejap jek,,huhu



tadi senamrobik marathon selama 2 jam tanpa henti..cik zira enjoy sangat walaupun step aerobik yg dorang wat tah pape,tak bes,,tak kreatif tp enjoy jela,,bukan senang nak besenamrobik ni,,

dapat nasi lemak sedap yang beharga 60 sen,,
gamba dengan fqa lepas aerobik
gamba cik zira kepenatan namun masih boleh tersenyum lepas habis 2 jam besenamrobik
semasa sedang aerobik,,sempat tau peace lagi,,ngee
1,2,3,4,5,6,7,,,8 lagi,,,1,2,3,4,5,6,,7 kiri kanan,ewah,,hehe
cik zira,senamrobikla bukan tersenyum,,hehe
tgk tuh,,siap gelak kan men lagi,,huhu
ni sebelum start
no ktrg kena pakai
gamba bersama di pagi hari sabtu

sebahagian drpd sume yg ade kat padang,,=)

lepas habis 2 jam,tunggu upacara amek hadiah,pastu dpt makan roti ngan nasi lemak,,sedap nasi lemak,,tempah kat mami,,60 sennye nasi lemak,,


skang da kul 11.30 pagi,,perlukan rehat sbb 2.30 petang ade rehearsel utk tesl night,,,malam plak ade discussion moral,,adei2,,cik zira sibuk seharian hari ni,,tlg2,,,kalola badan leh kerat2,,bahagi2 keje kan besh,,


ni nak rehat kejap,,petang kang mesti penat handle rehearsel tuh,,


nak bg tahu,tudung2 ngan maxi dress sudah pon berada di tangan cik zira,tp akan diupload skali dengan baju korea sbb tunggu baju korea tak sampai lagi,,harap bersabar k...







~sekian~




k,adios!!!,,, by : ierarahman sabtu 15 ogos 2009 11.30 a.m.