jom minum petang

minum petang yang dah terlewat
tp masih nak makan jugak sbb lapa


tadi dah siap tapau kari ikan
tapi kuah dan bendi sahaja
nak cicah dengan roti gardenia hijau wholegrain fibremeal tuh


tadi, masa nak balik, singgah opis nak sign kedatangan
macam biasalah, hari2 mesti akan naik penimbang yang mmg ada kat situ
hari ni timbang, masih maintain 55kg, tp takut sbb dah nak naik jek rasa
kan cuti baru2 ni sembilan hari makan seperti tak ingat dunia,,ngee


masa timbang tuh, Pn. Chan tgk
pastu dia terkejut berat cik zira lebih dari 50kg, dia ingat berat cik zira tak lebih 50kg
"i though u less than 50kg. u look thin."
then asha yg tlg jawabkan sbb cik zira senyum jek,"maybe she has heavy bone."


haha, ramai upenye tetipu dengan berat cik zira
tgk kengkonon macam kurus, tp sedarlah wahai hazirah, kamu adalah berat
agak2 kan, kalo dapat berat 50kg tuh, mesti melompat dan menjerit agaknya
nak dapatkan 55kg daripada 67kg ni pon seksa,,


sebenarnya boleh kalo nak seribu daya
pergi bersenam lah, senang sangat nak dapatkan badan ideal
tp pemalas yg amat nak bersenam macam mana,,
hamekla berat stil macam tu jek,,


disebabkan perkara2 seperti ini
maka, hari ni cik zira makan makanan seperti ini
SUSU HL COKLAT MARIGOLD LOW FAT, yogurt ducth ludy perisa epal (ini fav)
ni nak makan roti cicah kuah kari ikan dan sayur bendi

gambar2 ihsan dari encik google, tak sempat nak amek gamba,,

pagi dan tgh hari tadi makan roti sahaja
minum air masak,,


malam ni pon terasa malas nak turun pergi makan kat kafe sbb keje banyak nak kena buat
tp rasanya sudah cukup kenyang makan makanan yang ada ni,,


dah2, perut dah lapa ni
nak makan roti cicah kari ni
SEDAAAPPP!!!
hehe, saja kasi jeles,,=)

~sekian~



k,adios!!!,,, by : ierarahman selasa 23 mac 2010 6.47 p.m.